.

xxx

Showing posts with label က်န္းမာေရး. Show all posts
Showing posts with label က်န္းမာေရး. Show all posts

January 15, 2014

"ကင္ ဆာအျမစ္ျပတ္သျမားနီေဆးႀကီး"

Unknown | 1/15/2014 10:58:00 PM | | Best Blogger Tips


8.10.2013

(ခြဲစိတ္ကုသရန္ မလိုဘဲ ေငြေႀကးအကုန္အက်သက္သာစြာျဖင့္ ကိုယ္တိုင္ေဖာ္စပ္ခဲ့ သည့္ လက္ေတြ ့အျမစ္ျပတ္ေဆးေကာင္းတစ္လက္ျဖစ္ပါသည္ )့

ဂန္ ့ေဂါမွာ ေတာ္ေတာ္နာမည္ ရ ေနတဲ့ ေဆးစြမ္းေကာင္းတစ္ခုပါ ။ တစ္ျခားျမိဳ ့ေတြကလည္းမွာယူ သံုးစြဲေန ႀကပါျပီ ....

ဂန္ ့ေဂါကိုျပန္ေရာက္ေတာ့ ဒီေဆးအ ေႀကာင္း ေတာ္ေတာ္စိတ္ဝင္ စားေနျပီ ......လက္ ရွိေရာဂါ ျဖစ္ေနသူေတြ လက္ေတြ ့ေပ်ာက္သြားႀကတာကိုး ...ဆရာၾကီးဦးျမင့္ကိုႏွင္ ့သြားေတြ ့ျပီး ေမးျဖစ္ခဲ့ ပါတယ္ ။ ဆရာႀကီးဦးျမင္ ့ကိုရဲ ့ ဇနီးေဒၚႀကံေမ ကိုယ္တိုင္ သားအိမ္ ကင္ ဆာအရွင္းေပ်ာက္သြားလို ့ ဒီေဆး ျဖန္ ့ျဖစ္သြားတာလို ့သိရပါတယ္။လက္ ရွိ လက္လွမ္းမွီသ ေလာက္ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားေနရာေတြမွာ ျဖန္ ့ေနပါျပီ ....

အဓိက ေပ်ာက္ကင္းနိုင္ တဲ့ေရာဂါေတြက ေတာ့
ဆက္လက္ဖတ္႐ွဳ႕ရန္

“ ၾကြက္ႏို႕ လက္ေတြ႔ေပ်ာက္ ေဆးမီးတုိ ”

Unknown | 1/15/2014 10:56:00 PM | | Best Blogger Tips


ၾကြက္ႏုိ႕ကို ေသြးအနည္းငယ္စို္႕ေအာင္ သန္႕ရွင္းတဲ့ပစၥည္းတစ္ခုခုနဲ႕လုပ္ပါ။ ျပီးရင္ ၾကက္သြန္ျဖဴကို အခြံႏႊာျပီး ဓါးနဲ႕လွီးျပီးအေစးထြက္ေအာင္လုပ္ပါ။ အဲဒီ အေစးနဲ႕ ေသြးစုိ႕ေနတဲ့ ၾကြက္ႏုိ႕ကိုပြတ္တုိက္ပါ။

ဒီေန႕လုပ္ မနက္ဖန္ ခ်က္ခ်င္းေပ်ာက္ေပါ့။

ေနာက္တစ္နည္းကေတာ့ ေၾကာင္လွ်ာပင္ရွိလွ်င္ အဆင္ေျပၿပီဟုသာ မွတ္ယူလိုက္ပါေတာ့။ ေၾကာင္လွ်ာပင္မွ အေခါက္ကို ဖဲ့ခြာလွ်င္ ေက်ာက္ပ်ဥ္၌ ေရျဖင့္ ခပ္ပ်စ္ပ်စ္ကေလးေသြးလိုက္ပါ။ ထိုေသြးထားေသာ အရည္ကို “ပထမဦးဆံုးေပါက္ေသာ ၾကြက္ႏို႔”ေပၚတြင္ အၿမဲမျပက္ လိမ္း လိမ္းေပးပါ။ တစ္ရက္ထက္ တစ္ရက္ ၾကြက္ႏို႔မွာ ၿပားခ်ပ္ေပ်ာ့ေပ်ာင္းလာၿပီး မၾကာခင္ကာလအတြင္းမွာပင္ ေပ်ာက္ကင္းသြားပါလိမ့္မည္။
ဆက္လက္ဖတ္႐ွဳ႕ရန္

March 12, 2013

ရွားေစာင္းလက္ပပ္က အသားအေရကို ေခ်ာေမြ႕ ေစနိုင္

Unknown | 3/12/2013 04:57:00 AM | Best Blogger Tips

                                ရွားေစာင္းလက္ပပ္က အသားအေရကို ေခ်ာေမြ႕ ေစနိုင္
မကၠဆီကို ႏိုင္ငံသား ေတြက အသားအေရ နီျမန္းမႈနဲ႔ ၾကမ္းတမ္းတဲ့ ျပႆနာ ေတြကို ကုသဖို႔ ရွားေစာင္းကို သံုးခဲ့ၾက ပါတယ္။
တက္ဆက္ တကၠသိုလ္ ေလ့လာမႈ အရ ရွားေစာင္း လက္ပပ္ဟာ အသားအေရ နီျမန္းမႈကို ေလ်ာ့က်ေစတာ၊ အနာ က်က္ေစတာ၊ အေရျပား အစို ဓာတ္ကို ျမႇင့္တင္ေပးတာနဲ႔ ဆပ္ျပာနဲ႔ ဓာတုပစၥည္း ေတြဒဏ္ကို ခံႏိုင္ရည္ ရွိတာစတဲ့ အစြမ္းေတြ ရွိေၾကာင္း သိရပါတယ္။ အသားအေရ ေျခာက္ေသြ႕ ယားယံမႈကိုလည္း ေလ်ာ့ ပါးေစၿပီး အဖုအပိမ့္ေတြကို သက္သာ ေစကာ အေရျပား ဆဲလ္သစ္ေတြ ထြက္လာေအာင္ အားေပးပါတယ္။ သင့္အေရျပားမွာ အျပစ္အနာ အဆာေတြ ရွိေနရင္ ရွားေစာင္း ပါတဲ့ ခရင္မ္ ဒါမွမဟုတ္ ဂ်ဲလ္ကို လိမ္းေပး သင့္ပါတယ္။ 
ဇြန္ခိုင္ဦး(ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္)

http://myawady.com.mm/health/knowledge/item/9009-2013-03-12-13-20-11
ဆက္လက္ဖတ္႐ွဳ႕ရန္

March 7, 2013

အုန္းသီးေလးရဲ့လွ်ဳိ ႕၀ွက္ခ်က္

Unknown | 3/07/2013 02:29:00 AM | Best Blogger Tips

                                     
တကယ္လို႔မ်ား သင္ဟာ ပင္လယ္ကမ္းေျခကို ေရာက္ဖူးသူဆိုရင္ အုန္းသီးစိမ္းထဲက အုန္းရည္ကို
ေသာက္ခဲ႔ဖူးမယ္ ထင္ပါတယ္ေနာ္.. ပင္လယ္ကမ္းေျခ မေရာက္ျဖစ္ေတာင္ မိမိတို႔ေနထိုင္တဲ႔ၿမိဳ႕
ရွိ ဆိုင္ေတြမွာ အုန္းရည္ကို ေသာက္သံုးလို႔ ရပါေသးတယ္.. အုန္းရည္ဟာ ခ်ိဳျမျမ ရွတတအရသာ
ရွိတယ္ဆိုတာ လူတိုင္းက သိၾကေပမဲ႔ အုန္းရည္ရဲ႔ အသံုး၀င္ပံု လွ်ိဳ႕၀ွက္ခ်က္ေလးကိုေတာ႔ သိသူနည္းမယ္
ထင္ပါတယ္.. အုန္းသီးတစ္လံုးထဲက သဘာ၀အတိုင္းျဖစ္ေပၚေနတဲ႔ အုန္းရည္အေၾကာင္းနဲ႔အတူ
အုန္းသီးရဲ႕ အသံုး၀င္ပံုေလးကို ဖတ္မိထားသေလာက္ ျပန္လည္ ေ၀မွ်ပါဦးမယ္ရွင္။

ဆက္လက္ဖတ္႐ွဳ႕ရန္

March 3, 2013

ေခါင္းကုိက္ျခင္းအတြက္ သဘာ၀ကုထုံး

Unknown | 3/03/2013 05:38:00 PM | Best Blogger Tips



                                 
ေခါင္းကုိက္ျခင္းအတြက္ သဘာ၀ ကုထုံး ေနာ္ !!!!
ငါးမိနစ္အတြင္း ပဲ.... မင္း ေခါင္းကိုက္တာ သက္သာ သြားမွာ

ႏွာေခါင္းမွာ ဘယ္ဘက္ျခမ္း နဲ ့ညာဘက္ျခမ္းဆုိတာ ရွိပါတယ္
ကၽြန္ေတာ္တုိ ့က ႏွစ္ခု စလုံးကို အသက္ရႈသြင္းဖုိ ့နဲ ့ရႈထုတ္ဖုိ ့သုံးရပါတယ္
အမွန္တကယ္မွာေတာ့ .... သူတုိ ့က မတူကြဲျပားၾကပါတယ္

သူတုိ ့ရဲ ့မတူညီကြဲျပားမႈေတြ ကုိ မင္း ခံစားႏုိင္ပါလိမ့္မယ္

ႏွာေခါင္း ညာဘက္ေပါက္ က ေန(sun) ကုိ ကိုယ္စားျပဳပါတယ္
ႏွာေခါင္း ဘယ္ဘက္ေပါက္ က လ(moon) ကုိ ကုိယ္စားျပဳပါတယ္

ေခါင္းကိုက္ေနစဥ္မွာ ...
ညာဘက္ ႏွာေခါင္းကုိ ပိတ္ၾကည့္လုိက္ပါ
ျပီးေတာ့ ဘယ္ဘက္ ႏွာေခါင္း နဲ ့ပဲ အသက္ ရႈ ပါ
ငါးမိနစ္ၾကာ တဲ့ အခါ .... မင္း ေခါင္းကိုက္ သက္သာတာကို ေတြ ့ရပါလိမ့္မယ္

မင္း ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္ တဲ့အခါမ်ိဳးမွာေတာ့ ... ဒီ နည္းကို ေျပာင္းျပန္ သုံးၾကည့္လုိက္ ရုံပါပဲ...
ဘယ္ဘက္ ႏွာေခါင္းကုိ ပိတ္ၾကည့္လုိက္ပါ
ျပီးေတာ့ ညာဘက္ ႏွာေခါင္း နဲ ့ပဲ အသက္ ရႈ ပါ
ခဏ အၾကာမွာ ..... မင္းစိတ္က Refresh တစ္ဖန္ ျပန္လန္းဆန္း လာတာကို မင္း ...ခံစားရပါလိမ့္မယ္

ႏွာေခါင္း ညာဘက္ျခမ္းက အပူ နဲ ့သက္ဆုိင္ပါတယ္ .... ဒါ့ေၾကာင့္ အလြယ္တကူ အပူခ်ိန္တက္ ႏုိင္ပါတယ္
ဘယ္ဘက္ျခမ္းက အေအး နဲ ့သက္ဆုိင္ပါတယ္

အမ်ိဴးသမီး အမ်ားစုက ဘယ္ဘက္ႏွာေခါင္း နဲ ့ အသက္ရႈထုတ္လုပ္တာ မ်ားပါတယ္
ဒါ့ေၾကာင့္ သူတုိ ့ေတြ က အပူခ်ိန္က် တာ၊ ေအးကိုင္းတာ ျမန္ပါတယ္
အမ်ိဳးသား အမ်ားစုကေတာ့ အလုပ္လုပ္ေန စဥ္ေတြ မွာ ....ညာဘက္ ႏွာေခါင္း နဲ ့အသက္ရႈတာမ်ားပါတယ္

မင္းဒါကို သတိထားမိသလား ???? မင္း အိပ္ရာက ႏုိးလာရင္.... ႏွာေခါင္း ဘယ္ဘက္ျခမ္း နဲ ့အသက္ရႈ ရတာ ပုိေကာင္းသလဲ ?
ဘယ္ လား ? ညာ လား ?

အကယ္လုိ ့ ဘယ္ဘက္က ရႈရတာ ပုိ သက္ေတာင့္သက္သာ ရွိေနျပီး မင္းဟာ ပင္ပန္းေန တယ္ဆုိပါေတာ့
ဒါဆုိရင္ ..... မင္းရဲ ့ဘယ္ႏွာေခါင္း ကို ပိတ္ျပီး .... ညာ ဘက္ ႏွာေခါင္း နဲ ့ အသက္ ရႈလုိက္ပါ
မင္း လွ်င္ျမန္စြာ လန္းဆန္း လာပါ လိမ့္မယ္ ( ဒါက အိပ္ရာ ထထ ခ်င္း မလန္း မဆန္း ျဖစ္ေန တဲ ့သူေတြ အတြက္ သင့္ေလ်ာ္ပါ လိမ့္မယ္ )

မင္း အဆက္မျပတ္ ေခါင္းကိုက္တာေတြ ကို ခံစားဖူးလား ?
ဒီ အသက္ရႈ ကုထုံး နဲ ့ ၾကိဳးစားၾကည့္လုိက္ စမ္းပါ !!!!!!

ညာ ႏွာေခါင္းကို ပိတ္.... ဘယ္ ႏွာေခါင္းနဲ ့ရႈ
မင္းေခါင္းကိုက္တာ သက္သာသြား လိမ့္မယ္
ဒီ ေလ ့က်င့္ခန္းကို တစ္လ ေလာက္ စြဲလုပ္ၾကည့္ပါ

ဘာလုိ ့ မလုပ္ႏုိင္ရမွာ လဲ ?
ဒါ သဘာ၀ ကုထုံးေလ .... ေဆး၀ါးကုသမႈေတြ မွ မပါတာ .... !!!!!!
Facebook
from ျမန္မာ့သားေကာင္း by stableman lay

ဆက္လက္ဖတ္႐ွဳ႕ရန္

February 24, 2013

ကင္ဆာေရာဂါအတြက္ အာလူးစိမ္း

Unknown | 2/24/2013 10:29:00 PM | Best Blogger Tips

                               
                             
ယေန႕ဂ်ပန္ႏိုင္ငံမွာ ဓါတ္စာေဖ်ာ္ရည္တစ္မ်ဳိး ေခတ္စားေနပါသည္။ လူအမ်ား
စိတ္၀င္စားလာေအာင္ စတင္ေဖာ္ထုတ္ ေဆာ္ၾသ ခဲ့သူကေတာ့ ဂ်ပန္ဗုဒၶဘာသာ ဘုန္းေတာ္ႀကီးအရွင္ တိုမီဇာ၀ ျဖစ္ပါတယ္။ ထင္ေပၚေက်ာ္ၾကားလာတဲ့ ဓါတ္စာေဖ်ာ္ရည္ကေတာ့ ``အာလူးစိမ္း`` ေဖ်ာ္ရည္ပဲျဖစ္ပါတယ္။

ဂ်ပန္ႏိုင္ငံမွာ အာလူးစိမ္းေဖ်ာ္ရည္ေၾကာင့္ ေရာဂါ သက္သာေပ်ာက္ကင္းသြားရတဲ့ လူနာေတြ ၊ လူနာရွင္ေတြ ဆီက ေက်းဇူးတင္ေၾကာင္း ပလူပ်ံသလိုေရာက္လာတဲ့စာေတြ အရွင္တိုမီဇာ၀ လက္ခံရရွိခဲ့ပါတယ္ ။
ဆက္လက္ဖတ္႐ွဳ႕ရန္

February 21, 2013

ယမကာႏွင့္ က်န္းမာေရး ယမကာ လုလင္မ်ား အတြက္ သတင္းေကာင္း

Unknown | 2/21/2013 05:51:00 AM | Best Blogger Tips


စပိန္ သုေတသီ တို႔၏ ေလ့လာေတြ႔ ရွိမႈမ်ား အရ ဝီစကီကဲ့ သို႔ အရက္ကို ေန႔စဥ္ ပမာဏ အနည္းငယ္ ပံုမွန္ ေသာက္ သံုးသူမ်ား ဟာ အရက္လံုးဝ မေသာက္သံုးသူမ်ား ႏွင့္ႏိႈင္းယွဥ္ လွ်င္ Coronary Heart Disease(CHD) လို႔ေခၚတဲ့ ႏွလံုး ေသြးေၾကာ က်ဥ္းေရာဂါ ျဖစ္ပြားမႈရဲ႔ သံုးပံုတစ္ပံု ကိုေလွ်ာ့ခ် ေပးႏိုင္ ေၾကာင္း ေလ့လာ ေတြ႔ရွိခဲ့ ရပါ တယ္။

ဒါဟာ ႏွလံုး ေရာဂါ တိုက္ဖ်က္ ေရးမွာ အလြန္ ထူးျခားတဲ့ သက္ေသ အေထာက္ အထားပါပဲ။ အသက္(၂၉)ႏွစ္ကစၿပီး (၆၉) ႏွစ္ အတြင္း ေယာက်ာ္း၊ မိန္းမ ေပါင္း (၄၄,၅၀ဝ)ခန္႔ကို သူတို႔ရဲ႕ ေနထိုင္ စားေသာက္ပံု ဓေလ့စ႐ိုက္၊ ယခင္ က်န္းမာေရး အေျခ အေနတို႔ကို အေသးစိတ္ ေမးျမန္းစာရင္း ေကာက္ၾကည့္ တဲ့အခါ အဝလြန္ျခင္းႏွင့္ ေဆးလိပ္ ေသာက္ျခင္း တို႔ကသာ ႏွလံုး ေရာဂါ ျဖစ္ပြားမႈကို ျမင့္တက္ ေစတယ္လို႔ ေလ့လာ ေတြ႔ ရွိရပါတယ္။
ဆက္လက္ဖတ္႐ွဳ႕ရန္

February 14, 2013

‎**** ႏြားႏုိ့ ေသာက္ၿပီး ၀မ္းပ်က္တတ္တဲ့ သူေတြအတြက္ပါ

Unknown | 2/14/2013 05:44:00 AM | Best Blogger Tips
                     



ႏြားႏုိ့ ေသာက္ၿပီး၀မ္းပ်က္တဲ့သူေတြအတြက္ ႏြားႏုိ့ ေသာက္စရာမလုိပဲ
Calcium ဓါတ္ေတြမ်ားစြာပါ၀င္တဲ့ "ပိန္းဥ"လုိ့ေခၚတဲ့ကယ္လ္စီယမ္အစားထုိး

စားသုံးေပးလုိ့လည္းရပါတယ္ဒီ့ၿပင္"ပိန္းဥ"အစိမ္းမွာပါ၀င္တဲ့ Oscillate ဆုိ
တဲ့ဓါတ္တမဴိးဟာ အဟာရထဲမွာ Calcium ေတြကုိစုတ္ယူသြားမွာၿဖစ္တဲ့

အတြက္အရင္ဦးဆုံး"ပိန္းဥ"ေတြကုိက်က္ေအာင္ ခ်က္ေပးရပါမယ္ မက်က္
တက်က္ၿဖစ္ေနရင္ေတာ့ Oscillate ဆုိတဲ့ဓါတ္ဟာ ကုိယ့္ရဲ့အဟာရေတြထဲက

Calciumေတြစုပ္ယူၿပီး အသဲမွာ ဆုိးကဴိးသြားပုိ့ေပးေနပါတယ္ အသဲကေန
တဆင့္ ေနာက္ဆက္တဲြ ၿဖစ္ႏုိင္တဲ့ဆုိးကဴိးေတြကေတာ့ ေလးဘက္နာ နဲ့
အရုိး အဆစ္ေတြ ဆီကုိ ဆုိးကဴိးမွားစြာ ၿဖစ္ေပၚေစမွာၿဖစ္လုိ့ပါပဲ......
ပုံမွန္စားသုံးမွာက တေန့ကုိ 1-2ပုကန္လုံးေလးၿဖစ္ပါတယ္..။


(Good Look Good Health) မွ ဘာသာၿပန္ၿပီးမွ်ေ၀ေပးလုိက္ပါတယ္.......

Credit to Kyalsintgi 2mz(နည္းပညာစုစည္းမွဳ)လူမွဳကြန္ယက္မွ
ဆက္လက္ဖတ္႐ွဳ႕ရန္